做的不错，但也就不错而已。”

“我雷惊门门人大都都能做到这一点。”

“所以你不能自傲，因为你还差得远呢。”

“在这之上，还有百影，千影，每一层的修炼难度都是呈几何上涨。”

“从今天开始，每天练拳一万次，听明白吗？”

“是，师姐。”

“很好，很有精神，”赵晓雅满意道：“第一式初步练成，但招式之间的衔接还有问题，需要调整一下。”

赵晓雅伸出手指：“最重要的呼吸方式我昨天教过你，你是不是忘了？”

“呼吸一乱，此招打在人身上就跟挠痒痒一样。”

“你若再出问题。。。”

“哼哼，我就要狠狠打你的屁股！”

张云一个激灵，急忙挺直腰杆。

“别怕，”赵晓雅露出洁白牙齿：“我不吃人，现在我教你第二式‘怒雷震地式’。”

“这一式是《奔雷桩》的延展，只有奔雷桩练到小成境界，领悟拳凝一点的窍门，才能学会。”

“最重要的是对全身肌肉，骨骼，筋膜的调动。”

“一拳砸落，是全身所有力量的灌注。”

“拳头的威力，只有四个字，势大力沉。”

“最基础的肉身调动，你已经掌握，现在我教你进阶版。”

赵晓雅说着，解下张云的手表，替他挂上一只手镯。

咚！

下一刻，张云神情惊恐的倒在地上。

“这只手镯是特制的，其中混杂的某种合金，通常用来炼制武者兵器。”赵晓雅淡淡道。

张云扭头看着砸在地上的手镯，咽了一口唾沫：“这得有多少斤？”

“不多，也就五百斤。”

瞧着张云震惊目光，赵晓雅道：“这算什么，只是最基础的重量罢了。”

“等你适应了这个重量，下一次就是一千斤，再下一次是五千斤。”

顿了顿，她又道：“你的最终目标是一万斤。”

“当然，要做到这一点，非得武人境达到巅峰才行。”

一万斤？！

这是什么概念？

张云一时间开不了口。

五百斤，一千斤，五千斤，一万斤。

这是比第一式更加苛刻，也更加恐怖的条件。

看来得加力量了。

张云嘟囔道。

心中想着，他微微咬牙，勉强从地上站了起来。

但这副手镯带着，他根本练不了拳！

“你修炼第一式时可以摘下，其他时候必须带着。”

“其实手镯的存在，对你修炼这两招都有莫大好处。”

赵晓雅说完，不理会张云神情，自顾自开始讲解“怒雷震地式”的发力技巧。

这都是雷惊门不传之秘。

张云虽然心中震惊，还是收束心神，专心致志的听着。

复杂如同机械般精密。

除了负重之外，想要练成这一式，哪怕身上最细小的肌肉都得调动起来。

要做到，就得将身躯掌控的更加熟悉。

《奔雷桩》的修炼也不能停，对肉身更加精细的调动有好处！

这一招练成，我该不会最后就连体内血管都练得满是肌肉吧？张云心中吐槽道。

“我说完了，你听明白没？”

赵晓雅说的口干舌燥。

雷惊门招式看似简单，但全是细节。她将门中传承和自身感悟，全都喂给了张云。

张云点点头，旋即又摇摇头。

赵晓雅蹙眉：“听懂就是听懂，没听懂就是没听懂，你有话就说，