要，是烟瘾的需要。瘾魔每半个小时就跳出来，用从我手中抢走的东西来诱惑我、逼迫我吸食下一支烟，残害我的身体，满足它自己的需要，就好比缠在我身上的吸血鬼。但我是骄傲的，自尊的。有生之年，我绝不允许烟魔继续奴役我，所以我向烟魔宣战。我戒烟，是因为我知道，不吸烟，我将更快乐！”

“那就是因为骄傲？”陈宫有些明白了。

“嗯，我要骄傲地，快乐地活下去。”陈远山重重地点了点头，又补充了一句，“当然，你说的要几十万元，以及会影响我儿子，容易让他也学会抽烟，这两点也非常重要。不过按照那本书里所说的，这两点都属于牺牲范畴，其实我并不是牺牲了自己的吸烟快乐，来挽回这几十万元，以及让我儿子不抽烟，这一点一定要分清楚，心态才会平和。我只要下决心逃离了烟魔的掌控，这两个后果就会自然而然地发生。”

“嗯，说得不错，不过，可不能说得比唱得好听，但过两天就忘了哦。”陈宫笑了，他知道父亲每次戒烟都是咬牙切齿的，但过了几天就忘了初衷，又开始怀念抽烟的好处。

按照一个贴子里总结的规律，戒烟一般可分五个阶段。

第一阶段是难熬阶段。一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月。

第二阶段是轻松阶段，一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去。

第三阶段是反复阶段，还会时不时地冒出总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。

第四阶段是平稳阶段，一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。

第五阶段是回归阶段，戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提是要一支不抽，一口不抽。因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无法抵挡。

据陈宫观察，父亲曾有几次戒烟长达半年，是进入了反复阶段，也就是第三阶段，才最终失败的。大多数坚持戒烟的烟民，似乎都是在这个阶段出现的复吸。

当然，更多的人是在戒烟前三天就坚持不住，完败的。

“不会的，这一次我是下定了决心，我还在戒烟吧开了一个贴子，每天打卡报道，和其他戒友们时刻相互鼓励，互相监督，同时也用自己的戒烟经历来警示和启发别人，帮别人达到戒烟的目的。”

陈远山笑道，“因为有戒友劝我，说戒烟生理反应没了之后，就要注意千万别接别人的烟，并多劝说他人也别抽烟。要多用心鼓励他人戒烟，其实就是最好的帮助自己戒烟，善行是最好的戒烟方法，功德无量。现在我虽然还有一点生理反应，但提前做这件事，可以帮助自己克服这种生理反应，感觉非常好。”

“这样啊。”陈宫彻底地放下心来，高兴地说道，“好，那咱们解决了你戒烟的问题，就来说说换股的问题吧，我决定明天把中信证券换成苏宁电器。”

“苏宁电器是不错，但是中信证券要割肉，有点下不去手啊。”陈远山一说这事就感到纠结。

“没事。树挪死，人挪活，我们只是暂时卖掉中信证券，等大盘跌到1100点或1000点左右，有止跌迹象时，再来买回中信证券。现在我们先做一下苏宁电器，当短线或中线做都