起吐血流鼻血皮下出血牙龈出血眼底出血耳出血等出血证状。≈lt;/br≈≈lt;/br≈艘地地地酷结恨战月冷陌艘≈lt;/br≈≈lt;/br≈肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊老花夜盲畏光迎风流泪，等症状，还会形成青光眼白内障眼底动脉硬化视网膜病变等眼疾。≈lt;/br≈≈lt;/br≈肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。≈lt;/br≈≈lt;/br≈肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌心颤等症状，严重的形成心脏病高血压等心脑血管疾病。≈lt;/br≈≈lt;/br≈肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。≈lt;/br≈≈lt;/br≈肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳或咳嗽咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。≈lt;/br≈≈lt;/br≈肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病不育骨病牙病脱发糖尿病肾衰竭等疾病。≈lt;/br≈≈lt;/br≈三睡眠的方法：交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石囊肿大三阳小三阳各种病症。≈lt;/br≈≈lt;/br≈在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，因为心肺共为上焦人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。